dreams hearts

اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
يسعدنا ويشرفنا انضمامك الي منتدانا الشامل(dreams hearts)
وسوف تجد نفسك بيننا فى هذا المنتدى
نرجو منك التسجيل
dreams hearts

| افلام اجنبي | الاغانى والالبومات | برامج واتصالات | اسلاميات | منوعات | الالعاب | رياضة X رياضة | مسلسلات ومسرحيات | افلام عربي | نسخ ويندوز |

المواضيع الأخيرة

» حصريآ وبأنفراد تام :: فيلم (( إبراهيم الابيض )) نسخه dvdscr full dvd بحجم 236 ميجا على سيرفرات صاروخيه ..
الأحد أغسطس 31, 2014 7:05 am من طرف انيق بنكهة الوجع

» ألم تذكر لهم ذنوبك؟!
الأربعاء أبريل 27, 2011 11:10 pm من طرف ورد الغرام

» كيكة التفاح الخياليه .........هشه و لذيذه جربوها !
الأربعاء أبريل 27, 2011 10:41 pm من طرف ورد الغرام

» أحلى أيام عمرنا بجد!!!
الجمعة أبريل 22, 2011 1:35 pm من طرف jopaa music2012

» SA7SAWE
الإثنين يونيو 14, 2010 6:20 pm من طرف ==_-_*امير مصر الحزين *_-

» حسبى الله ونعم الوكيل
الإثنين مايو 31, 2010 9:44 am من طرف ==_-_*امير مصر الحزين *_-

» حسبى الله ونعم الوكيل
الإثنين مايو 31, 2010 9:39 am من طرف ==_-_*امير مصر الحزين *_-

» النهاردة عيد ميلاد مين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
السبت مايو 22, 2010 9:49 pm من طرف ==_-_*امير مصر الحزين *_-

» قبل 24 ساعة من القرعة .. بركات : أتمنى مقابلة فرق الجزائر و يكون النهائى مصرى خالص
الثلاثاء مايو 18, 2010 7:09 am من طرف ==_-_*امير مصر الحزين *_-

» قبل 24 ساعة من القرعة .. بركات : أتمنى مقابلة فرق الجزائر و يكون النهائى مصرى خالص
الثلاثاء مايو 18, 2010 7:08 am من طرف ==_-_*امير مصر الحزين *_-

» أَتِمُّوا الرُّكُوعَ وَالسُّجُودَ
الثلاثاء مايو 18, 2010 6:29 am من طرف ==_-_*امير مصر الحزين *_-

» كبرى عقلك يا حبيبتى
الأحد مايو 16, 2010 5:03 pm من طرف ==_-_*امير مصر الحزين *_-

» اذا اكرمت الايم فمرض
السبت مايو 15, 2010 1:11 pm من طرف ورد الغرام

» ==_-_* sa7saw*_-_==
السبت مايو 15, 2010 1:01 pm من طرف ورد الغرام

» تشجيع من كوكب آآآخر!!!
الخميس مايو 13, 2010 9:33 am من طرف ==_-_*امير مصر الحزين *_-

التبادل الاعلاني

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

ورد الغرام - 451
 
shemo smile - 340
 
dreams.hearts - 291
 
don - 117
 
==_-_*امير مصر الحزين *_- - 63
 
sosoh - 53
 
zezo mazika - 12
 
ايمى احمد - 11
 
elmatador - 8
 
a7medgoda - 5
 

دخول

لقد نسيت كلمة السر


    موضوع خاص للبنات

    شاطر
    avatar
    ورد الغرام
    Admin

    الجنس : انثى عدد المساهمات : 451
    نقاط : 710
    السٌّمعَة : 11
    تاريخ التسجيل : 20/03/2010
    العمر : 32

    موضوع خاص للبنات

    مُساهمة من طرف ورد الغرام في السبت مارس 27, 2010 12:55 pm

    موضوع خاص للبنات


    موضوع خاص للبنات ,



    السلام عليكم
    مساء الخير لكن جميعا ..

    أولا هذا الموضوع للبنات فقط ( المكتوب مبين من عنوانه ) ...

    حبايبي البنات .. عندي لكم عدة مواضيع .. صدقوني بتعجبكم .. تفرجوا .. وجربوا اذا تبون ..

    اول موضوع عندنا :

    [ حب الشباب ]

    إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب

    بالتزامك بعض العادات الصحية في حياتك اليوميه يمكنك المحافضة

    علي بشرة نضرة ورائعة وخالية من حب الشباب المزعج باتباعك الارشادات الاتية
    :

    *طعام صحي:ثابري علي تناول وجبة فطور صحية متوازنة مليئة بالالياف

    او الفاكهة او العصير وكوب حليب قليل الدسم. واذا كنت تتناولين الفيتامينات

    فمن الافضل تناولها مع وجبة الطعام كي يسهل امتصاصها. وتاكدي ان اليود

    الذي يسبب حب الشباب لايزيد معدله عن 150 ميكروغرام في هذه الفيتامينات.

    *شرب الماء:عليك شرب ثمانية اكواب من الماء علي الاقل يوميا .اما اذا كنت

    تمارسين الرياضة, اشربي الماء قبل التمارين وبعدها كي تعوضي كمية

    الماء الذي خسرته اثناء التمارين.

    *تنظيف الوجه:نظفي وجهك مرتين في اليوم كي تتخلصي من الدهنيات

    والباكتيريا من الخلايا الميتة. ولكن انتبهي لاتبالغي في غسل وجهك
    فقد سؤدي ذلك الي جفاف بشرتك
    .

    *الواقي من الشمس:تجنبي التعرض للشمس بشكل مستمر لان ذلك يؤدي

    الي انسداد المسام وتكاثر البثور السوداء عدا عن ازدياد البقع في الوجه
    .لذا من الافضل ان يوضع الواقي من الشمس يوميا
    .

    *الماكياج: تاكدي من ان الماكياج الذي تضعينه خال من الزيوت التي

    تسبب انسداد مسام البشرة وظهور البثور السوداء.

    *التمارين الرياضية: مارسي التمارين الرياضية بشكل دوري فهي تساعدك

    علي الاسترخاء وتزيد من نسبة الاكسجين في الدم ماينعكس ايجابا علي

    نضارة بشرتك. ولكن عليك ارتداء ملابس قطنية خفيفة ومريحة. كما انه

    لايجب عدم وضع الماكياج خلال التمارين.

    *النوم:نامي سبع ساعات يوميا لان القلق والتوتر اللذين تسببهما قلة

    النوم يؤديان الي شحوب البشرة وتجعدها في سن مبكرة.



    _________________
    avatar
    don

    الجنس : ذكر عدد المساهمات : 117
    نقاط : 225
    السٌّمعَة : 2
    تاريخ التسجيل : 24/03/2010
    العمر : 28

    رد: موضوع خاص للبنات

    مُساهمة من طرف don في السبت مارس 27, 2010 8:05 pm

    جزاك الله خيرااا


    _________________


    يا هادى العمى يامرشد الضلال يا محيى موتى القلوب
    يا منير الظلمة بالنور يا نور:
    ان كان ذنبى قد أحاط بذلتى فأحط بذنبى عفوك المأمولا
    فلقد رجوتك فى الذى لا يرتجى فى مثله فنلت السولا
    وضللت عنك فلم يكن لى مذهب فوجدت حلمك لى عليك دليلا
    avatar
    ورد الغرام
    Admin

    الجنس : انثى عدد المساهمات : 451
    نقاط : 710
    السٌّمعَة : 11
    تاريخ التسجيل : 20/03/2010
    العمر : 32

    رد: موضوع خاص للبنات

    مُساهمة من طرف ورد الغرام في السبت مارس 27, 2010 9:40 pm

    جزانا واياكى مشكورة لمرورك وردك يا قمر



    _________________
    avatar
    shemo smile

    الجنس : انثى عدد المساهمات : 340
    نقاط : 507
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 23/03/2010
    العمر : 26

    رد: موضوع خاص للبنات

    مُساهمة من طرف shemo smile في الجمعة أبريل 02, 2010 4:31 pm

    تسلم ايديكى يا ورود على المعلومات يا قمر
    هو الافضل بلاش مكياج خالص

    وكمان تمارين احنا كدا كدا بنمارس تمارين طبيعيى
    avatar
    ورد الغرام
    Admin

    الجنس : انثى عدد المساهمات : 451
    نقاط : 710
    السٌّمعَة : 11
    تاريخ التسجيل : 20/03/2010
    العمر : 32

    رد: موضوع خاص للبنات

    مُساهمة من طرف ورد الغرام في السبت أبريل 03, 2010 1:47 am

    تسلمى يا شيمو وياريت نشوف الطبيعى ده ومنك نستفيد يا سكر

    مشكورة لمرورك وردك الى زى السكر ده



    _________________
    avatar
    shemo smile

    الجنس : انثى عدد المساهمات : 340
    نقاط : 507
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 23/03/2010
    العمر : 26

    رد: موضوع خاص للبنات

    مُساهمة من طرف shemo smile في السبت أبريل 03, 2010 7:14 am

    مش عارفه التمارين الطبيعى الى بتمارسها اى بنت

    تؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤتؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ كدا زحلتينى

    ادينى فضحت نفسي يا ستى عارفتى التمارين الطبيعى
    avatar
    ورد الغرام
    Admin

    الجنس : انثى عدد المساهمات : 451
    نقاط : 710
    السٌّمعَة : 11
    تاريخ التسجيل : 20/03/2010
    العمر : 32

    رد: موضوع خاص للبنات

    مُساهمة من طرف ورد الغرام في السبت أبريل 03, 2010 5:32 pm

    هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

    يخربيت كده ياريتك ما كنتى قولتى لازم تفكرينا وتقلبى المواجع اخس عليكى

    خلاص عارفنا مشكورة قلبى تسلميلى استفدنا كتييييييييييييير



    _________________
    avatar
    shemo smile

    الجنس : انثى عدد المساهمات : 340
    نقاط : 507
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 23/03/2010
    العمر : 26

    رد: موضوع خاص للبنات

    مُساهمة من طرف shemo smile في الخميس أبريل 08, 2010 8:53 am



    انتى بس تامرنى علشان متقوليش بحرمك من حاجه بس
    هههههههههههههههههههههههههههههههه
    بردو الطبيعى يكسب
    avatar
    ورد الغرام
    Admin

    الجنس : انثى عدد المساهمات : 451
    نقاط : 710
    السٌّمعَة : 11
    تاريخ التسجيل : 20/03/2010
    العمر : 32

    رد: موضوع خاص للبنات

    مُساهمة من طرف ورد الغرام في الخميس أبريل 08, 2010 9:39 am

    طبعا مافيش احسن من الطبيعى



    _________________
    avatar
    dreams.hearts
    Admin

    الجنس : ذكر عدد المساهمات : 291
    نقاط : 652
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 19/03/2010
    العمر : 32
    الموقع : mazikaal@btinternet.com

    رد: موضوع خاص للبنات

    مُساهمة من طرف dreams.hearts في الخميس أبريل 08, 2010 9:44 am

    حلوة حكايه التمارين الطبيعى دى
    هههههههههههههههههه
    دى والا طبيعى
    ولسه فى كنس ومسح
    وغسييل ومواعين
    دى انتو ما شاء الله
    ما بتهمدوش ابدا


    _________________

    ياقارئ الخطي لا تحزن لرحيلي
    فأن مت فهذا قدري وأن عشت فالموت في أنتظاري
    فأن طال بكم الزمان ولم تروني
    فهذه كلماتي فتذكروني

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء أغسطس 15, 2018 5:13 am